- Общий
- Поболтать
комментарии
- Последняя новость на ск2тв
- levorgo → peka2.tv отключили, возвращаемся на старый добрый sc2tv.ru
- DoctorLife → Полосу форума слева верните. На пека2 форум совсем неюзабелен.
- flashpapa → Эх! Прощай! А я тут столько троллил и поднимал себе настроение =)
- fisikus → Возможно я невнимательно смотрел, ну уж очень хотелось увидеть мой любимый момент, где Адаольф кружи
- ArFree → 5 years 40 weeks (и еще где-то с даты выхода sc2: wol без регистрации) без хронологии
Новости
- Prime Time | Стримы | Новости | Все
-
12 Августа 2014
Либерал ходит в зал (ноги!)
Приходит пора, когда каждая идея понимает - пора научиться себя защищать. Радужные флажки гей-парадов, столпы общечеловеческих ценностей, блестящая ткань родного американского флага - что они стоят мускулистых ног и цепких рук? Время почивать на лаврах демократии еще не пришло: нужно вырывать железо из рук поклонников Миши Маваши и очищать турник от птичьих следов. Для всех, кто хочет начать заниматься в зале, но еще не решился - начинайте вместе с нами. Более опытные товарищи Shot и Алексей подскажут, что делать новичку, как питаться, как заниматься, а я поделюсь личным опытом и капельками благородного стримерского пота.
Кто угадает максимальный рабочий вес Адольфа в приседе со штангой и жиме ногами лежа (будет первым и максимально точным) - получит набор тройных смайлов и смайлов PT!).
Смайлы выиграл rudi2766!
Online VODs:Стрим закончен
Комментатор(ы): Adolf[RA]
Поиск
Голосование
Кому продаём домен sc2tv.ru
Кому продаём домен sc2tv.ru
Комментарии
Спасибо за стрим, Адольф! Очень рад.
дай уже вод на прошлый стрим
*коммент weisse70* [2]
ехай туда, куда сказал вейсе до апдейта комента [3]
Блин, жду не дождусь, наконец-то. Адольф - onelove!
Спасибо за отличную рубрику! Буду смотреть!
Анонс шикарный.
кач для дебилов
Спасибо за стрим, Адольф! Очень рад. :peka:
ноги? у тебя полумарафон в воскресенье
Спасибо за стрим, Адольф! Очень рад. :peka:
Абсолютно неинтересная тема для меня. :(
ноги? у тебя полумарафон в воскресенье
Ну восстановятся :)
Да там и не ноги откажут, ты ж понимаешь.
Я даже плюс поставил к новости.
Хочешь мышц развить природу?
Хочешь трицепс себе новый?
В день пять раз по три подхода
Нахер посылай Вольнова!
Адольф, мне сложно объяснить какие сильные чувства обуревают меня. Готов быть разящим мечом в твое руке, готов быть птичкой прильнувшей к твоей груди. Спасибо за то что ты есть.
Хочешь мышц развить природу?
Хочешь трицепс себе новый?
В день пять раз по три подхода
Нахер посылай Вольнова!
Спасибо за стрим, Адольф! Очень рад. :peka:
Русланчик, только пожалуйста начинай с маленьких весов и нескольких подходов иначе ты потом сляжешь с больными мышцами и мы останемся без твоих стримов и нового сайта :tears:
у вас список справа завис
Русофобские ценности меня не возбуждают, но советы по физре это плюс.
Спасибо за стрим, Адольф! Помни, я всегда буду рядом с тобой, и когда меня в очередной раз будет перетрахивать модерский отдел и когда мою жопу будут рвать два огромных негра, а когда я сяду за русофобию по ст. 282 я буду ждать тебя и носить тебе покушать, адольф. <3
да ладно,это так розвлечение на несколько месяцев,для того чтобы декйствительно добиться видимых результатов надо не год и не два,а Адольф не будет же два года только стримами с качалки и заниматься )
Спасибо за стрим, Адольф! Очень рад. :peka: [4]
И предыдущий коммент не надо редактировать, потому что я действительно люблю Адольфа и благодарю за то, что он сделал для нас :neponi:
Демократия в действии
даже плюсанул, посмотрим посмотрим)))
турнички
самый полезный стрим ever sc2tv :D тут плюс не грех поставить) сам бы проконсультировал на счет питания и техники упражнении)
я кикбоксом занимаюсь, залы не переношу, скучно там.
Уже полтора года хожу в зал.До сих пор помню ощущения после первой трени ног..
С нетерпением жду стрима !
Ганьба! Адольфа геть.
Присед 120
Жим 160
Присед 60
Жим ногами 85
Присед - 73
Жим лежа 97
Любите Адольфа! Смотрите Адольфа! Учитесь у Адольфа! :peka:
какой 120 у адольфа вы наркоманы?
87.5 присяд.
150 жим.
в лучшем случае. на один раз.
85 130
Рабочий вес, уточню :) на 8 раз присед и 12 раз жим.
70 присяд
105 жим
80 присяд 110 жим
70
100
присед 90 жим 180
присед 20
жим 60
peka
80 присед 130 жим
70 присяд 120 жим
65 присед
110 жим
85
100
Како 87.5 у Адольфа, вы наркоман?
45 присед
70 жим
28 присед
257 жим
55 присед
75 жим
55 кг приседания на 10 раз ,жим ногами 140 кг на 10 раз
60 кг присед
130 кг жим
55 кг присед
125 кг жим
60 присед
80 жим
Мой любимый Адольф выжмет под 300! Я уверен :)
70 присед и жим 130
Присед 40
Жим 60
Если можно, поделюсь своими результатами: 10 присед 15 жим
80 присед
150 жим
Присед 60
Жим - 65
55х80
60 кг присед
140 кг жим
67
90
Присед 90
Жим 120
90
80
Поправочка.
рабочий 50кг.
жим 80.
приселд 90, жим 140
Присед - вес собаки либерала
Жим - вес супруги офк
присед 90
жим 120
присед 90
жим 120
минус тебе, кровавый тиран!
П 55
Ж 78
присед 50
жим 80
Адик, не позорь либералов, ты представитель неадекватного подвида, мутации - либерастов :peka:
Присед - 85
Жим - 120
Присед 50
Жим 110
Присед 40
Жим 65
Слава рандому!
пека
82,5 присед
125 жим
45
70
90 присяд 170 жим
80 рабочий
Жим 140
95 присяд 145 жим
50
60
100 присяд... ага... Ноги либерала же!
жим 110 ибо выдохнеццо когда дойдет до этого.
75 75
70 жим, 90 присед
80
100
65 80
Присед 80(в смите)105
Становая 105
Жим 82.5кг на 1 раз
:(
ромжке хватит жаловаться своими весами, дуй в зал и работай, перестань по выходным за россиюшку накатывать:bm:
Блин я думал тут свои силовые пишут :DDD
Screamo, я итак уже накатываю не каждую неделю :(
у адольфа жим 180 килограмм? Серьезно? :yao:
Смайлы выиграл rudi2766!
Да эта шутка в своей тонкостии не уступает бицепсу Адольфа :notbad:
как так, либералы же не занимаются спортом :peka:
Присяд - 70, жим - 120
чёт я не верю что жим ногами сделал 180 -_- , пресс машина была посоны или что?
так адольф же плохо присел 90.
и плохо жал 180.
W1ck , 13 Августа at 04:14.
чёт я не верю что жим ногами сделал 180 -_- , пресс машина была посоны или что?
Не смотрел, но уверен, что там и приседа не было даже до угла 90 градусов, и на жиме, наверняка, площадка проехала сантиметров 20.
fraps12 , 13 Августа at 01:38.
у адольфа жим 180 килограмм? Серьезно? :yao:
Ногами же.
минус
Да ладно, посоны, ведь мы все знаем, что в чатиках ск2тв и гг.ру сидят только МС и КМС ( а также МЛ и ГМЛ ), которые жмут лежа 200, приседают 300 и АПМ имеют 400. Зачем скрываться-то?
Воды то будут? Я уверен получилось очень мотивирующе :peka: :peka:
Если веса даны в либеральных фунтах, то верю.
Руслан, ты не доседаешь.
поставьте ему скамейку сзади на присед и колени вперед что б не уходили за мыски, вес на приседе был явно не его, если техника на самом деле есть, то значит лажа из-за веса была)
30.5кг на сторону в 3 подхода