- Общий
- Поболтать
комментарии
- Последняя новость на ск2тв
- levorgo → peka2.tv отключили, возвращаемся на старый добрый sc2tv.ru
- DoctorLife → Полосу форума слева верните. На пека2 форум совсем неюзабелен.
- flashpapa → Эх! Прощай! А я тут столько троллил и поднимал себе настроение =)
- fisikus → Возможно я невнимательно смотрел, ну уж очень хотелось увидеть мой любимый момент, где Адаольф кружи
- ArFree → 5 years 40 weeks (и еще где-то с даты выхода sc2: wol без регистрации) без хронологии
Новости
- Prime Time | Стримы | Новости | Все
-
18 Декабря 2012
Дневники террана 2: всегда LIVE!
Я толстый. Пусть лишних всего килограммов 7, но они есть и никуда не исчезают.
Я не умею играть на гитаре. Каждый раз бросал после нескольких неудачных попыток.
Над моим английским не смеется только сверхделикатный. 10 лет школы и института выброшены в трубу.
За последние пару лет я прочитал от силы 3-4 новых книги. Я перестал учить стихи.
Я плохо играю в Starcraft 2, а на моем любимом портале - ск2тв уже целый год 27 тыс. посетителей в день и мы не растем, а скоро вообще начнет скатываться вниз.Художник - Cybersmoke, дизайнер - Robert Reeves.
Спонсор трансляции - компания Gametrix.
ВОДы и ссылки на скачивание доступны в новости!
Эта трансляция остановится только в следующем году. В который я постараюсь войти другим человеком. Надеюсь, что с вашей помощью. И уж точно - под вашим наблюдением. Можете давать ссылку на этот стрим где угодно - в этом году он будет LIVE всегда!
Наши задачи:HoTS Grandmaster - войти в число 200 лучших игроков мира в бету Starcraft 2: HoTS.
Lionsitter - Позаботится о старом боевом Льве, впавшем в детство.
Guitar Destroyer - Научиться играть на гитаре на уровне достаточном для громкого исполнения непристойных песен.Oppa English Style - Выучить английский на уровне, достаточном для свободного общения и легкого стриминга с русским акцентом.
Thinner - Сбросить вес с 87 до 80 килограммов, поддерживать хорошую физическую форму.
SEO Mage - увеличить посещаемость sc2tv.ru с 28 до 35 тыс. человек сутки.
Crazy Reader - прочитать 10 книг и из них не менее 5 новых, ранее не читанных.
Lover of Poetry - выучить 20 стихотворений наизусть.
VODs
1 День
http://cybergame.tv/v/?v=140344 Download Начало
http://cybergame.tv/v/?v=141005 Download Сон
http://cybergame.tv/v/?v=141085 Download Утро
http://cybergame.tv/v/?v=140615 Download День
http://cybergame.tv/v/?v=140602 Download Конец 1 дня
2 День
http://cybergame.tv/v/?v=140537 Download Сон
http://cybergame.tv/v/?v=140871 Download Утро
http://cybergame.tv/v/?v=141219 Download Утро
http://cybergame.tv/v/?v=141243 Download Южный Парк
http://cybergame.tv/v/?v=141256 Download Lionsitter
http://cybergame.tv/v/?v=141287 Download Lionsitter
http://cybergame.tv/v/?v=141430 Download Вечер
http://cybergame.tv/v/?v=141555 Download Бикультурье Lone Star Clash
http://cybergame.tv/v/?v=141634 Download Бикультурье Lone Star Clash
3 День
http://cybergame.tv/v/?v=141766 Download Ночь
http://cybergame.tv/v/?v=141834 Download Утро
http://cybergame.tv/v/?v=142228 Download 10 часов
4 День
http://cybergame.tv/v/?v=142303 Download Ночные посиделки с садистом и IKS_Slon
http://cybergame.tv/v/?v=142336 Download Lone Star Clash в 6 утра
http://cybergame.tv/v/?v=142430 Download Сон
http://cybergame.tv/v/?v=142692 Download День
http://cybergame.tv/v/?v=142767 Download После Ритмикса
5 День
http://cybergame.tv/v/?v=142874 Download Сон + Утро
http://cybergame.tv/v/?v=142892 Download Ответы на коментарии
http://cybergame.tv/v/?v=143080 Download
http://cybergame.tv/v/?v=143274 Download Вечер 5го дня и ночь 6го
6 День
http://cybergame.tv/v/?v=143322 Download Утро
http://cybergame.tv/v/?v=143368 Download
http://cybergame.tv/v/?v=143720 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144131 Download Криминальное Чтиво
7 День
http://cybergame.tv/v/?v=144168 Download Ночь
http://cybergame.tv/v/?v=144178 Download Утро
http://cybergame.tv/v/?v=144210 Download Собираемся на дачу
http://cybergame.tv/v/?v=144325 Download
7 День Оссенняя Дача
http://cybergame.tv/v/?v=144338 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144356 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144365 Download Igor GH K/Faanka/Sibiya/BeVigilant
http://cybergame.tv/v/?v=144416 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144472 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144570 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144577 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144626 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144636 Download
8 День Осенняя Дача
http://cybergame.tv/v/?v=144699 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144701 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144708 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144744 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144817 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144904 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144908 Download
http://cybergame.tv/v/?v=144917 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145059 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145129 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145136 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145144 Download
9 День Осенняя Дача
http://cybergame.tv/v/?v=145149 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145159 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145166 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145222 Download
9 День
http://cybergame.tv/v/?v=145432 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145475 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145537 Download
10 День
http://cybergame.tv/v/?v=145547 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145614 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145739 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145752 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145863 Download
12 День
http://cybergame.tv/v/?v=145974 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145972 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145976 Download
http://cybergame.tv/v/?v=145981 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146220 Download
13 День
http://cybergame.tv/v/?v=146288 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146296 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146298 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146339 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146353 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146550 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146589 Download Walking Dead
14 День
http://cybergame.tv/v/?v=146622 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146652 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146965 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146950 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146735 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146869 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146687 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146677 Download
http://cybergame.tv/v/?v=146946 Download
15 День
http://cybergame.tv/v/?v=147000 Download
http://cybergame.tv/v/?v=147103 Download
http://cybergame.tv/v/?v=147109 Download
http://cybergame.tv/v/?v=147401 Download
16 День
http://cybergame.tv/v/?v=147525 Download
http://cybergame.tv/v/?v=147897 Download
17 День
http://cybergame.tv/v/?v=148004 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148011 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148029 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148072 Download
18 День
http://cybergame.tv/v/?v=148107 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148172 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148334 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148463 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148575 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148662 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148680 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148726 Download
http://cybergame.tv/v/?v=148904 Download Урок гитары от SkifMusic
http://cybergame.tv/v/?v=149222 Download
http://cybergame.tv/v/?v=149351 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150036 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150049 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150259 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150267 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150280 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150341 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150629 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150793 Download
http://cybergame.tv/v/?v=150813 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151005 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151289 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151493 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151568 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151709 Download
Прогулки по москве
http://cybergame.tv/v/?v=151711 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151714 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151721 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151723 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151725 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151737 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151741 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151758 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151775 Download
http://cybergame.tv/v/?v=151786 Download
?? День
http://cybergame.tv/v/?v=152146 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152210 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152247 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152766 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152745 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152294 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152616 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152565 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152336 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152309 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152450 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152601 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152838 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152841 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152861 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152879 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152883 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152880 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152886 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152900 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152907 Download
http://cybergame.tv/v/?v=152910 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153301 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153307 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153305 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153310 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153319 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153353 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153360 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153363 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153367 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153370 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153378 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153380 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153426 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153479 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153532 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153539 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153542 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153558 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153609 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153616 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153622 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153639 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153646 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153687 Download
http://cybergame.tv/v/?v=153806 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154207 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154386 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154477 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154522 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154551 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154563 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154627 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154739 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154744 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154785 Download
http://cybergame.tv/v/?v=154817 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155139 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155417 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155414 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155420 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155424 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155430 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155617 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155694 Download
http://cybergame.tv/v/?v=155979 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156095 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156200 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156246 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156287 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156435 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156486 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156571 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156579 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156590 Download
http://cybergame.tv/v/?v=156611 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157025 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157075 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157116 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157303 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157403 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157545 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157560 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157576 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157615 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157697 Download
http://cybergame.tv/v/?v=157705 Download
Ritmix http://cybergame.tv/v/?v=157844 Download
Ritmix http://cybergame.tv/v/?v=157931 Download
http://cybergame.tv/v/?v=158000 Download
http://cybergame.tv/v/?v=158188 Download
http://cybergame.tv/v/?v=158306 Download
http://cybergame.tv/v/?v=158356 Download
http://cybergame.tv/v/?v=158464 Download
http://cybergame.tv/v/?v=158494 Download
http://cybergame.tv/v/?v=158541 Download
http://cybergame.tv/v/?v=158763 Download
http://cybergame.tv/v/?v=159041 Download
http://cybergame.tv/v/?v=159116 Download
Стрим закончен
Комментатор(ы): Adolf[RA]
Поиск
Голосование
Кому продаём домен sc2tv.ru
Кому продаём домен sc2tv.ru
Комментарии
у меня есть карточка от Alibra School-школа иностранных языков на посещение их мероприятий, например можно прийти поиграть в "мафию" на английском и тд, если хочешь могу тебе ее отдать, все равно некогда ходить!?
Адольф , есть очень хороший сайт для изучения английского ,обязательно зарегистрируйся и попробуй. http://lingualeo.ru
поиграй в WOW сразу выучишь английский, проверенно !!!! :P
Адольф а ты можешь со своего планшета смотреть стримы?
http://lib.ru/ANEKDOTY/fedot.txt
давай =)
http://www.testyourvocab.com/
Показывает примерный словарный запас.
Кликать, только если ты знаешь значения слова :mee:
Но к сожалению, почему то в данный момент не работает.
Адольф, так держать!
Воды по HotS на Ютуб(ну не кажет у меня этот чёртов кибергейм) не забывай запиливать, плиз(портал всё же СК2тв, а не дом2).
адольф, заучи песенку http://www.youtube.com/watch?v=qog2rrSF-to
Адольф, благодаря твоему стриму я тоже решил за себя взяться. удачи в твоих начинаниях;)
Адольф как тебе фильм с Джимом Керри, "Я люблю тебя, Филип Моррис" ?
вывешивай примерное расписание на день
Скучные стихи...Руслан,давай пожалуйста Есенина. Такие его шедевры,как "Письмо к женщине" или "Ты меня не любишь, не жалеешь"
Адольф, пожалуйста, прочитай вслух стихотворение Алана По "Ворон" в переводе Мережковского или в каком-нибудь другом. Очень хочется услышать в твоём исполнении )
Адольф, краткая инструкция как фапать на стриме:
Пункт один: cs7003.userapi.com/v7003149/d74/sQd1g322N2M.jpg
Дневники террана 2? Не могу поверить. Интересно. Не забывай, адольф делать анонсы хотя бы за день до стрима, а не по традиции SC2TV, за 5 минут до стрима.
пАРНи а про фанстримеров было сегодня что нибудь только с работы пришле !
Две ачивки разом, гитарная и поэзийная)
http://www.youtube.com/watch?v=-3VQlBbQg9A
http://www.youtube.com/watch?v=PbYyheSuldY
Руслан, если собираешься продвинуться в изучинии английского языка, то штудируй словарь и смотри фильмы на языке оригинала (желательно там, где много говорят), можно с субтитрами, тоже включает мозг в этом направлении.
http://www.youtube.com/watch?v=TqDizP_shZ8&feature=related Утро Адольфа! открой это добрая песня! ;Peka: !!
А где детей на Вашу амбицию найти?? амбиция может и не плохая, но дороги нынче(как и всегда, впрочем) дети. Адольф, начиная с ника своего пойми почему старик БУДЕТ сражатьСя с морем . и не проиграет :)
http://cs308228.userapi.com/v308228202/3c6b/CGK_3W9drro.jpg адольф ты ли это? :peka:
Руслан, я желаю тебе удачи во всем!
Хорошие цели, хорошая идея. Аж самому захотелось) Гланвое не сдавайся)
Хипстер: Вы все не шарите! Я смотрел как Адольф спит еще до того как он купил себе вебку!
Отличный мини проект... Интересно
Действительно интересный проект, главное цели поставлены и красиво оформлены.
Adolf[RA], станцуй с утра "Российского нового пирата", пожалуйста.
Adolf[RA], повесь на свой стрим предупреждение, чтобы пользователи могли убежать со стрима до случения с ними страшного.
http://demotivation.com.ua/img/2012/45/1352533369.jpg
просто оставлю это здесь
Адольф, с ребенком нельзя так
http://i.imgur.com/0iVju.png :peka:
Руслан! Такие занятия на велотренажере могут принести неплохие проблемы с коленями. Каденс (частота вращения педалей) слишком низкий, начинаешь резко, заканчиваешь тоже резко. Либо каденс подними до 60-70 оборотов, либо седло подними, чтоб нога прямая была. А то к новому году почувствуешь себя хромым.
Адольф, насчёт английского я дам тебе совет, который даю всем.
После школы я знал этот язык на уровне не сильно лучше твоего. Что помогло, это просмотр сериалов на английском языке с _английскими_ субтитрами. В таком случае ты слышишь речь и ассоциируешь её с написанием. По началу довольно тяжело привыкнуть, но таким образом можно практически полностью выучить язык не общаясь на нём. Сейчас я могу смотреть любой фильм, слушать любой подкаст и буду понимать практически всё, при этом дополнительной практики у меня не было. Так что, очень советую.
Покажи нам график посещения этого стрима по часам с момента его начала.
Руслан. Посмотрел сегодня на твои тренеровки. Ты подходишь к вопросу совершенно не так.
Первое с чего надо начать - режим дня и еда.
Для примера приведу своё питание.
Завтрак - берём два банана, режем дольками и заливаем йогуртом, добавляем изюма и орешков.
Обед - Любая каша, можно сдобрить масличком немного. Можем добавить помидорки или огурчик. И кусочек жареного мяса (курица или рыба)
Ужин - тот же обед только без мяса.
Обязательно кушать в определённое время, не позже восьми вечера. И стараемся придерживаться этого расписания. Возьмём как пример моё расписание:
7:00 - Завтрак.
12:30 - Обед.
18:30 - Ужин.
Помни, если захотел покушать в перерывах между основными приёмами пиши, никто тебе не запрещает. Можно вполне скушать яблочко, помидорку или что-нибудь лёгкое. Не кушать после 20:00.
Что нам можно:
Орехи, шоколад - чёрный (естественно не жрать плитками, пару маленьких кусочков в день можно), фрукты, овощи, чёрный хлеб (кусочек-два в день), крупы, лёгкий сыр ( не жирненький, пару тонких кусочков с обедом или ужином). Чай, кофе,водичка,компотики.
Что нам нельзя:
Никакого алкоголя, лимонадов и всяческой химии, никакой свинины и говядины. Лучше не кушать макароны. Естественно никакого фаст фуда. Минусуем всю выпечку и сдобные изделия вообще.Никакого сахара.
Первое время будет тяжело. Не заморачивайся над этим, привыкнешь.
Может быть, я пишу не совсем правильно, но этот подход + правильная нагрузка и последующая физуха помогла мне сбросить вес со 120кг+ до 78кг. С последующим набором мышечной массы до 85кг при росте 182см.
Если тебе интересно, могу написать и проследующие этапы - похудение и физуху.
Adolf[RA]
, Прочитай нам книги из серии Гиперион Дэна Симмонса. "Песни Гипериона", "Падение Гипериона" и т.д. :) Классная фантастика.Chocolate_Jesus , Пиши :)
Елси тебе интересна тема похудания, пиши мне на ск2тв, т.е приват меседж. Я не часто смотрю тут стримы - не увижу если скажешь на стриме.
Chocolate_Jesus, а почему после 8 есть нельзя? Нельзя ведь голодать когда вес сбрасываешь, а после 8 фруктов или овощей поесть самое то.
Когда будет фабрика фан стримов?
Посмотри фильм Молитвы за Бобби на гей и религиозную тему очень поучительный фильм.
http://www.kinopoisk.ru/film/415155/
2 Chocolate_Jesus
У тебя немного неправильный подход.
Про размеренный режим питания написал все верно. По рациону:
1. Завтрак: Каша (овсяная, рисовая), банан, чай/кофе (лучше без сахара)
Если очень приспичило поесть сладостей, делать это на завтраке, в первую половину дня.
2. Обед: 100-200гр мяса (мясо куриное/говядина, приготовленное на пароварке или тушеное на воде - НЕ ЖАРЕНОЕ!) + 150-200гр рис/макароны(желательно из муки 2 сорта)
3. Ужин (ужинать до 10 вечера): также небольшое кол-во мяса, рис (бурый) 100-150гр
Основной момент - не потреблять быстрые углеводы (шоколад, соки, сладости) после обеда ВООБЩЕ.
+ правильные тренировки. Тут тоже ничего сложного: хочешь скинуть вес - тренируйся с тяж весами. Если не хочется идти в зал, берешь в сумку, нагружаешь ее и делаешь приседания (куча туториалов есть на ютюбе). Тут основной момент делать 3-4 подхода по 6-12 повторений, последние 2-3 повторения каждого подхода на пределе сил (исходя из этого нагружаешь сумку), тогда будет отдача. Кардио упражнения (бег, велотренажер) не дольше 15-20 мин в день.
Удачи!
Раз нашлись заинтересованные, продолжу. Эдакое лирическое отступление - В начале, написал две страницы про превозмогание и историю своего похудения, потом стёр все и оставил последнюю строку - Бытие жиробаса очень печально.
LeikO - Я привёл пример, завязанный на мой режим дня. Я встаю в 6:30 и ложусь в 22:00-23:00. Для меня не кушать после восьми - оптимальный вариант.
Мысль проста - не жрать перед сном, ибо это прямой путь к накоплению лишнего веса.
Нужно подходить к вопросу сброса лишнего веса с терпением - не жди что скинешь что-либо за неделю или месяц. Не жди чуда,ты не похудеешь за неделю. Первые результаты будут не раньше чем через три месяца. Заначительные изменения будут через год. Как я уже говорил, если привык жрат жареный картофан три раза в день - первый месяц будет тяжело, очень тяжело. Потом пойдёт проще. Всё это с учётом нормального режима питания и без учёта физ.нагрузок.
Все чудо-методики о похудании, которые ми видим в тырнетах, кричащие нам "Давай,посон,ты можешь сбросить 30кг в месяц с нашей ЧУДО-методикой" - ересь. Чистейшее её проявление. Если отпустить информацию о вреде своему здоровью, которое ты подорвёшь применением такой методики, останется один факт - как ты эти 30кг сбросил за неделю, так ты их за месяц обратно и вернёшь.
Так, поговорим о человеческом теле и немного об обмене веществ. Встречал в жизни разных людей (шок,правда?) - тех,кто мог жрать всё что угодно и не толстеть,тех, кто питался нормально и не толстел или слегка толстел ну и тех кто толстеет постоянно, без нормальной схемы питания и физ.нагрузки.
Увы, я отношусь к последней группе. Если вы относитесь к первой или ко второй группе, поздравляю - вам будет намного проще чем было мне. Можно обойтись и без физухи.
Если же вы относитесь к первой группе, опять же поздравляю - вы счастливый человек. Только вот, для вас проблема противоположна - вам тяжело,очень тяжело набрать вес. Но это совсем другая история.
Live всегда, пока интернет не отключат.
Niko
Понимаешь, я совсем не считаю себя самы умным и единственным,так сказать, грантом похудания на свете. Просто привожу пример работы со своим телом, всё опробовано на себе, всё работает. Спасибо тебе за ответ. Быть может, ты мог бы написать программу для качалки, правильную с твоей точки зрения. Мне было бы очень интересно. Спасибо.
Не полностью согласен с твои постом, тут всё зависит от обмена веществ конкретного человека. Как бы, занятия с большим весом развивают твою силу и дают массу. Да, это путь к накоплению мышечной массы, но не к похудению.
Для меня оптимальным было - скидываем вес сильными нагрузками, без тяжелых упражнений на физику. Как приходим в относительнюу нормальному весу - рост -100см+ 3-8 = 182-100+5 = 87, в моём случае. Оптимальными для себя я выбрал упражнения с собственным весом - отжимания, подтягивания а так же бег,скакалочку,бокс,пятнашки,работа с мешком на скорость удара. Естественно можно заменить великом/плаваньем, да чем душе угодно, лишь бы двигались поболее. А уж после того,как дошли до нормальной планки, да, можем приходить к упражнениям с весом. Но тут, увы, я не знаток. Моим идеалом всегда была поджарая фигура без грамма лишнего веса. Чего,собственно, я и достиг в какой-то момент.
Chocolate_Jesus,
Я не отрицаю, что кардионагрузками можно сбрасывать лишний вес. Все дело в том, что в этом случае с жировой прослойкой, также интенсивно сгорает полезная мышечная масса.
Упражнения с тяж весами - это не всегда работа на набор мышечной массы. В бодибилдинге есть такое понятие как "сушка", т.е. сжигание жировой прослойки без существенных потерь в мышцах, что я собственно говоря и предлагаю. В этом случае упор в тренировках делается на наиболее энергозатратные упражнения (это ноги, спина). Кардио идет в дополнение, для тренировки сердечной мышцы.
Почему я не согласен с твоим рационом? Чтобы худеть, нужно, во-первых, сокращать общую каллорийность пищи, во-вторых, сокращать потребление быстрых углеводов и жиров в пользу медленных и протеинов. Жареное мясо никак не вписывается в эту концепцию.
"будет ласковый дождь" мультфильм http://www.youtube.com/watch?v=WfI69DC_jaw
Адольф, привет. Для твоего проэкта очень подойдёт такая камера http://gopro.com/cameras/hd-hero3-black-edition
Супер тема.
Niko,
Но ведь сушка , это не работа с тяжелым весом? К примеру те же приседания с весом (портфельчик) можено приравнивать к приседаниям без веса, просто делать чуть больше раз и больше подходов. До определённо предела,конечно. Потом надо неторопливо добавлять вес. В моём понимании, работа с весом = идём на прорыв,увеличиваем вес,наращиваем массу,силовые подходы и.т.д
К сушке,поправь меня если я не прав, можно спокойно приравнивать и упражнения с собственным весом - отжимания,приседания,брусья и конечно же подтягивания.
Я не бог весь какой знаток занятий в качалке, а если серьёзно, совсем никакой - всегда занимался лёгкой физикой и работой на ринге. Но, к примеру, разве мы не можем приравнивать тридцатник правильных и медленных отжиманий на грудные мышцы к жиму лёжа, на грудные мышцы, со штангой весом под 50кг,когда делаешь больше раз и больше подходов, т.е не силовые, когда 3-4-5 раз по три подхода с большим весом и более ?
А на счёт жратвы, полностью согласен. Но, опять же, я приводил свой распорядок питания. Без мяса мне тяжело. Проварки у меня нету, а варить его - фу. Мне проще взять 100 грамм красной рыбы или куриную филюшку и поджарить её без практически без масла. Сам понимаешь, каждый сходит с ума как он хочет.
Ведь по сути, мы можем похудеть лишь исключив из своего рациона всё сдобное, практически всё сладкое и жареное. Ну и придерживаться режима, естественно.
Adolf[RA], Адольф, третью строфу неправильно читаешь!
Адольф, невнимательно Цветаеву учишь - куча ошибок, причем в рифмах даже. И смысл ты не везде ухватил, делаешь стандартные паузы между четверостишиями, а там они не везде быть должны (внимательней к пунктуации - где запятые, двоеточие и т.п.). Еще должна имхо быть разница между простым изложением (как в начале) и репликами к читателям (выделены как прямая речь).
А за стрим спасибо огромное! Очень интересно пока что (смотрел английский, стихи и музыку слушал с утра).
Chocolate_Jesus,
Сушка в классическом понимании (не пампинг) - это как раз работа тяжелым весом с упором на наиболее энергозатратные упражнения.
Многоповторные высокоинтенсивные тренировки + кардио приведут к потерям в мышечной массе в том числе. Возможно, это приемлемо для тех, у кого нет цели накачаться и от природы неплохая мышечная масса. Такой человек будет выглядеть поджарым, но не дрыщем. Среднестатистический же хомо сапиенс, тренируясь так, будет выглядеть как палка без жира и без мышц.
Niko,
Спасибо про сушку, понимал этот термин по другому. В моём понимании - убиваем лишний вес, т.е жировую и частично мышечную массу большими дозами интенсивной нагрузки, как только приходим в норму, про оптимальную на мой взгляд норму я уже писал выше, то начинаем работать на силу. Если же начать работать на силу сразу ( в случае если у вас реально много лишнего веса - брюшко) красивой фигуры может и не выйти. Опять же, этот вариант я выбирал для себя, так как весил больше 120кг, и был жирен аки тролль. (в 14 то лет)
Странно, за более чем девять лет занятий кикбоксингом, где в большинстве своём нагрузка идёт именно высокоинтенсивная, не видел что-бы люди превращались в дрыщей, на выходе были именно подтянутые стройные ребята,уж точно не тощие палки.
Смотрел бы саус парк на английском с субтитрами там....
Chocolate_Jesus,
Практически все серьезные боксеры/кикбоксеры для поднятия силовых ходят раза 2-3 в неделю, а то и больше, в зал и тягают железо. Тут по-другому никак.
Ну ты какой-то фащист, зачем же такое при годовалом ребёнке включать да ещё и снимать его на камеру потрясывая, даже не поддерживая голову?
Привет, Руслан. В чате сильно вайнили когда ты качал ребенка, говорили что неправильно делаешь) Я в этом не знаток - но видяшки какие-то нашел)))
http://www.youtube.com/watch?v=updHfJBp7fU
http://www.youtube.com/watch?v=-zz9m1KA0go
Вот, если поможет :okay:
Адольфу отдают своих детей на воспитание, и он растит из них стриммеров.
http://www.youtube.com/watch?v=gNl-jwfzKpY суть волкин дедс :peka:
Адольф скажи какие у тебя наушники (название) Очень нужно!)
что-то я не видел у тебя в целях "Просмотр всех сериалов"
Тебе надо пару дней такого как ты делаешь стрима от Каса глянуть ;-)
Будешь Игру Престолов стримить?)
Адольф посмотри новый сериал "Пожарные чикаго"
очень интересный и реалистичный, сериал про спасателей.
http://www.youtube.com/watch?v=Sz8zh8ifTe8
Любовь и Дота 2. Мега романтическая песня под гитару.
Адольф, признайся учишься играть на гитаре, чтобы сыграть для Муна?
http://video.yandex.ru/users/koptecw/view/1/#
Выскажи свое отношение к книге "Над пропастью во ржи" :З, сори если :spk:
Чей этот малыш?
А жену не хочешь приучить к страйкболу?А ребенка когда выростет?
Адольф я думаю это про тебя http://lib.rus.ec/a/17493
Адольф как тебе Ремарк? И что считаешь лучшим из литературы 20 века?
Привет, для заметок, дневника можно использовать microsoft onenote намного нагляднее и удобнее)
Привет. Читал ли ты "Куклу" Болеслава Пруса, "Лезвие Бритвы" Ефремова и черт побери, почему ты не читал линейку про Штирлица Юлиана Семенова?
Руслан, расскажи про семью.
Как с женой познакомился ? )
Как относится к твоему увлечению киберспортом и тому что ты уделяешь время порталу?)
Почему сейчас не в Москве живете? ))
И еще, Адольф, а почему у тебя в комнате нет штор и занавесок?
Будешь ли настаивать на том что бы ребенок в будущем играл посвятил свою жизнь киберспорту? )
Адольф иrрать в ск2 сеrодня будешь?
Стрим называется - дневники террана. Посему предлагаю посмотреть на стрим фильм "Boxer's wings" Терранам понравится)))
Почему ты на стриме дневников террана вообще почти не играешь в СК2? Пару игр иногда всего.
Адольф, а где твоя жена?
http://rutube.ru/video/5e619c74b29a54280c62a4595eebbb0a/#.UJ5xv_kRoZo вот ссылка!
Адольфушка, земляк, у тебя какой skype?
http://datametr.ru/data/2676291
Руслан, как настроение от стрима? Не считаешь ли ты, что сломаешься через пару недель?
"Ворон" Эдгара Алана По:
http://knigolubu.ru/russian_classic/merejkovskiy_ds/edgar_allan_po_voron.9575
http://i.imgur.com/CdANs.png Адольф если ты на это смотришь то открой :hmhm:
Адольф, расскажи откуда взялся дред на ск2тв :OMG:
Курни индику или мацанку. Сразу снимает стрессы и дает хорошее настроение и бодрость на весь день и ночь(без побочных эффектов) Если ты живешь в Питере, то тебе повезло, там очень качественный продукт.
Адольф, можешь почитать на стрим Джека Лондона?
И покажи нам всем свою скорость интернета проверь её на стриме в speedtest'e pls :)
да добавь ты адольф кошелек, мы тебе скинемся на телефон, тут по 10 рублей кинул и ты купишь завтра же
http://www.youtube.com/watch?v=deSExo8lnGE
:AWS:
Руслан, если ты не пошутил, на счёт того, что ребёнок держит голову сам в полтора месяца, то это очень плохо, у него в будущем могут быть проблемы со спиной.
когда ты стримить начинаешь?
Руслан, ВОДы будут? Запись посмотреть можно будет?)
Адольф ты похож на Цоя, когда на гитаре играешь
Я слышал вы собираетесь проводить неделю хороров . Постримь пожалуйста на ней Сайлент Хилл. Желательно вторую часть. Это было бы мегамегамега офигенно
Большое спасибо за подобный стрим! ))) Поднял настроение до конца года то точно)) Желаю тебе успехов и исполнения своих целей!)
https://www.youtube.com/watch?v=UmplmxwE2WM&feature=youtube_gdata_player Гангнам стайл на гитаре :bm:
Лучшая музыка для зарядки: http://www.youtube.com/watch?v=n8TCyszwyWE
Адольф, Пожалуйста, делай анонсы тренировок в ск2 отдельно. Интересно на них посмотреть, а постоянно следить за стримом не получается.
Адольфи, как тебе идея посмотреть на стриме фильм "Мертвеход" (только в цензурированном переводе, хотя можно и в переводе без цензуры)? Фильм отличный!))
Или вот ещё для тренировок:
http://muzofon.com/search/%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0
Адольф, посети на досуге сайт http://lingualeo.ru Для твоего уровня языка замечательный сервис для изучения английского. Да и зрителям будет интересно посмотреть.
Адольф, во время перерывов на туалет - ставь нам стрим с котятками :peka: http://new.livestream.com/accounts/398160/events/1594566/player_pop_up
Кто этот зеленый слоник у тебя на диване?
http://s019.radikal.ru/i642/1211/17/cccb2c62c0ce.jpg
Адольф, маленькая фотожаба :D
http://dl.dropbox.com/u/34569948/NoKfdfgsfew.jpg
Адольф, легкая методика похудания http://www.youtube.com/watch?v=W-UqBpLvjok Хотя кажется ты уже вкурсе :peka:
Адольф го в доту 2 со мной
Я за инвокера
http://www.youtube.com/watch?v=B6PAPqXsG_o вот выучи эту сказочную песенку! Гимн приключенцев!
Адольф, во-первых. как ты оцениваешь вклад Мими в популярность стрима?
Во-вторых, добавь в ачивки обучение слепому 10-пальцевому методу, хотя бы 300 символов в минуту, тебе без этого никак!
Надо запустить сериал Покемонов, чтобы люди узнали откуда появился slowpoke. http://s019.radikal.ru/i626/1211/ba/7943c7d7bc23.jpg
Адольф, когда ты упал с кровати утром - я заплакал :cry:
попробуй против имов строить гостов в ТвП :glory:
Руслан привет! Помоги с ситуацией... работаю тренером по спортивным бальным танцам, занимаюсь со студентами группа около 40 человек, там занимается потрясающая девушка студентка первокурсница, я университет уже закончил и как ты считаешь стоит ли пользуясь своим положением пригласить эту девушку на свидание?!)) или это будет не этично??)))Она ооочень мне нравится, думаю ты сам понимаешь какой сейчас среднестатистический контингент девушек, одна по дискотекам, другая с вредными привычка и т.д а тут просто жемчужина ... вообщем нужен твой совет!!=)
Как Адольфа учат играть на гитаре http://apikabu.ru/img_n/2012-11_3/md0.jpg
Адофль, проверяй, откуда идет звук!!! Он у тебя с вебки идет
ВЕБКА ВЕБКА ВЕБКА
Это не микро с ушей
Проверяяяяй, тебя не слышно почти
И я сильный гео, убью твоего инвокера на миде :peka:
К вопросу о финансах.
А почему бы еще ни сделать отдельную кнопочку для помощи порталу? скажем, со шкалой прогресса и суммой, необходимой на ежемесячное обслуживание сайта (к примеру), тогда те, кто не хочет смотреть рекламу, просто смогут пожертвовать некую сумму, хуже от такой функции точно не стане.
почему так много вкладок?
Adolf[RA], адольф, покажи на стриме какие-нибудь документальные циклы www.youtube.com/user/StarMediaDocuDrama по примеру
а если сын выберет лол или хон?
Адольф, от чего ты отказался ради старкрафта?
Руслан привет!
Советую тебе прочитать и выучить вот этот стих: http://stroki.net/content/view/9997/66/
он трогательгый и романтичный
Статья Игоря Ашманова про фильтрацию в интернете
http://roem.ru/2012/07/19/ashmanov51481/
зеленый слоник https://www.youtube.com/watch?v=v8jVtWn23J8&feature=my_favorites&list=FL-isHCu-cLQCxxcIh7wCllg , https://www.youtube.com/watch?v=v8jVtWn23J8&feature=my_favorites&list=FL-isHCu-cLQCxxcIh7wCllg , https://www.youtube.com/watch?v=6FfHpz6UOcM&feature=my_favorites&list=FL-isHCu-cLQCxxcIh7wCllg ^^
Адольф посмотри вот этот фильм , это пушка!
http://www.kinopoisk.ru/film/580708/
Новая, офигенная комедия про пришельцев https://www.youtube.com/watch?v=fl32Rf9h0ko
Адольф, твое отношение к Александру Васильеву и его группе "Сплин"
и если можно поставь его песню "Александр Васильев – Мария и Хуана"
http://www.kinopoisk.ru/film/558127/
очень крутой сериал,2 сезона по 13 серий(1 серия ~20 минут),классно продуманны истории,хороший юмор,гармонично подобраны актёры.
можно также смотреть с сабами,очень интересно.
Привет, Руслан! Не знаю, как по науке с тобой связаться. Посмотри, пожалуйста, личное сообщение от Дмитрия Гуськова вкантактике. Там по делу.
О скромности церковной в России матушке!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=McmkBcTds7M#!
Адольф, выучи эту песенку
https://www.youtube.com/watch?v=Lby_awWuAF0
или эту https://www.youtube.com/watch?v=qmt6z8lN0Xo
Поцоны рутрекер внесен в список запрещеных в России Сайтов :cry:
Приве. Очень давно, кто-то говорил, что ты вегетарианец, а тут ты озвучиваешь, что борешься с весом и с пристрастием к фастфуду. Был такой опыт в жизни или это наглая клевета? Если было, то расскажи.
http://vk.com/video-9828339_163948580 Очень интересно дядька рассказывает, Адольф посмотри, не обязательно на стриме.
адольф,ты Алмату собираешься посетить?и да почему ты уехал оттуда?
Вот еще гитара Адольф
http://www.youtube.com/watch?v=6VAkOhXIsI0
Адольф, когда будешь петь в душе - бери с собой ноутбук и с него делай видеозвонок в скайпе на компьютер с которого стримишь! И мы будем видеть тебя! =D
Привет, Руслан! Не знаю, как по науке с тобой связаться. Посмотри, пожалуйста, личное сообщение от Дмитрия Гуськова vk. Там по делу.
http://www.youtube.com/watch?v=iTAS_zjpK5o
Вот так надо танцевать.
Адольф! по поводу гитархиро и нормальной гитары - скоро выходит на PC Rocksmith, подключаешь электрогитару через шнур специальный (можно от консольной версии) + игру в стиме купить (700р) - посмотри пример) http://www.youtube.com/watch?v=Rma1YfZxZBM&feature=related
спешил на Фабрику смерти http://fc05.deviantart.net/fs70/f/2012/318/5/8/death_fabric__adolf_ra__sc2tv_by_beshaniyzayka-d5kyw3g.jpg
Раз уж понравилась Guitar Hero глянь на Rocksmith:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Ca8O-FfViUw#t=45s
я смог достать Адольфа сквозь монитор, а ты можешь? http://i.imgur.com/Np2Ai.jpg
Адольф, а планируется ли потом ещё проводить подобные стримы?
Адольф, поиграй в Deadlight. Отличная игра про зомби апокалипсис. Будет поинтереснее чем смотреть Walking Dead/
Адольф, почему этого стрима нет в риал стримах?
http://new.livestream.com/accounts/398160/events/1594566/player_pop_up
Еще кучу зрителей на твой Стрим призывает вот это. Ты как раз пропустил читак, когда СП поставил.
https://dl.dropbox.com/u/6312453/ChIQBNdCyio.jpg
http://cs301310.userapi.com/v301310041/3f2e/mvgKWmd2RNk.jpg
http://vk.com/6atty
http://imgur.com/jRWSN
http://imgur.com/aAlT5
адольф, зарядки по методу Рокки http://www.youtube.com/watch?v=hqOBR_Xbw2I
Эх, как же Адольф изменился в последнее время
Фрагмент из фильма "Как приручить дракона" про свободу - http://www.youtube.com/watch?v=QuYeaIybLH0&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=qHeGah2p7uQ&feature=player_embedded
фильм про США)
привет. я попробую обьяснить
в насамом деле английские времена это не времена, а чтото типа побудителей (ведь present indefinite tense это далеко не настоящее необределенное ВРЕМЯ, ведь время то TIME какбы) фишка в том что на самом деле правильно навать время Present Time Indefinite Tense, т.е первая часть название указывает на время когда это происходит, вторая на тип побудителя действия, неопределенный, происходящий сейчас, и проишедший теперь (indef, contin, perf). попробуй воспринимать времена не как ВРЕМЯ а как побудители действий, так легче понять
На самом деле английские времена это не времена, а чтото типа "возбудитель действия" (как раз "возбуждение" тут подходит как никогда кстати, пусть будет "возбуждение", хоть и звучит с какойто стороны "смешно"). Ведь "present indefinite tense" это далеко не "настоящее необределенное ВРЕМЯ", ведь время = TIME. Чтобы понять значени "tense" достаточно посмотреть перевод производного слова "tension".
Так вот, фишка в том что на самом деле правильно навать время например "Present Time, Indefinite Tense", т.е первая часть названия указывает на время когда это происходит действие, вторая на тип "возбудителя" действия, неопределенны т.е происходящий вообще (indefinite), происходящий сейчас (continuous), и который произешел, есть результат (perfect).
Например
хожу (вообще, іndefininte) = i go
иду (именно сейчас, continuous) = i am going
ушел (есть/предпологаеться результат,perfect) = i have gone
При этом к любому возбудителю действия (tense) уже после применяеться любое время (time). В уме англоговорящий людей любое действие должно иметь два описателя, "КОГДА=time", и "КАК=tense (продолжительно, неопределенно/постоянно или звершено)". При комбинировании этих двух параметров, получаються все известные времена.
Например
хожу (вообще, іndefininte) = i go + например past time "i went" (вообще ходил в прошлом)
иду (действие происходит, continuous) = i am going + например future "i will going" (я буду идти (конкретно, а не вообще)
ушел (есть/предпологаеться результат,perfect) = i have gone + past "i had gone" (это переведеться также, но для англичанина будет озхзначать немного другое, ушел до момета "сейчас", ушел до момента "в прошлом", соответственно)
Я понимаю, такой подход ломает все рамки, но я покрайней мере попытался...
Anzu : I will going (facepalm)
Можно ли как-нибудь запилить на стриме часы? или подвинуть чуть-чуть вебку, чтобы было видно системные часы. Чтобы была понятна хронология событий.
Можно ли как-нибудь запилить на стриме часы? или подвинуть чуть-чуть вебку, чтобы было видно системные часы? Чтобы была понятна хронология событий.
Нужный обзор воспользуюсь однозначно.<a href=http://salon-tr.ru/></a>
Как тебе песня ? http://www.youtube.com/watch?v=yeWOk9WBLP4
http://apikabu.ru/img_n/2012-11_3/d4n.jpg я просто оставлю это тут.
Адольф, а ты не думал после конца марафона обратиться в местное представительство книги рекордов Гинесса с самым долгим стримом за всю историю челоевчества?)
Можно посмотреть этот сюжет про макдак http://www.youtube.com/watch?v=Qe6c3Xf4D58
Кстати о стихах мне очень нравиться стихотворение Константина Бальмонта "Два трупа". Если не знаешь почитай, возможно тоже проникнешься.
Это не СК2тв, Это уже ДОМ2тв нахрен!
а вообще приятно, год назад адольф стеснялся лицо свое в вебку кинуть, а щас салом трясет и норм, прогрессирует, плюсую. но это обычно, надо на голову камеру надеть и поснимать немного POV ( если вы понимаете) тогда будет полный лайф
классный сайт,<a href="http://www.indexprice.ru"> </a>спасибо за инфу
запилите штуку что бы можно было смотреть заранее с комментами или без, а то вы модеры могут смотреть а зрители нет и всё равно стримерам предупреждение за это, смысл какой предупреждать за такое вообще
Дорогой Руслан! Если у тебя будет свободное время
для игры на гитаре, прошу поиграть эту песню:
Слезятся в глазах миражи,
Идёт караван из Ирана,
И много везёт анаши.
Душистый план
Не купить ни где без труда.
Будь караван
В пути осторожен всегда!
Как трудно дойти до колодца,
Когда уже нет больше сил.
И сердце как будто не бьётся,
И свет уже белый не мил.
О каракум!
Будь проклят твой чёрный песок!
Шайтан – тайфун,
Ты очень в пустыне жесток.
Воды нет ни капли в сосуде,
А губы всё шепчут о ней.
В пустыне измучались люди
От жарких и знойных лучей.
О каракум!.....................
О жизнь, за каким ты барханом?
Дай людям хоть каплю воды!
Крадётся смерть за караваном,
Песок заметает следы.
Душистый план
Не купить ни где без труда
Будь караван
В пути осторожен всегда!
Воды нет ни капли в сосуде.
Гитара устала играть.
Лишь только под самое утро
Она зазвучала опять.
И все торчат,
Глаза покраснели как мак.
И все торчат,
По кругу гуляет косяк.
Ты заженись!
Ведь годы проходят твои.
Поторопись!
И друга – Хасана жени.
http://jooov.net/text/606379/zaur_magomedov_-_kurilschikam_trudno_bez_plana.htmls
http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%96%D1%83%D1%82%D0%BA%D0%BE%20%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BA%D0%BE%20%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%20(2011)&c%5Bsection%5D=video&c%5Bsort%5D=2&z=video-12907017_162956073
норм фильм
http://www.picshare.ru/uploads/121115/8Jn17YP9fE.jpg :peka: (автор не я)
Адольф,если каждый зритель скинется по 20 руб то выйдет 30к рубей и мы поможем тебе и твоей маме :kawai:
бобры загрызли буратино
он весь в березовом соку
лежит в траве раскинув руки
и дятлы кружатся над ним :peka:
нуууу, смотреть на упоротые лица - удовольствие ниже среднего, минус.
я просто оставлю это здесь http://www.youtube.com/watch?v=0ymRmQf5MAM :trf:
Темный морячок :O https://dl.dropbox.com/u/6312453/43159_chernyij-vlastelin_demotivators_ru.jpg
Что касается твоей хотсовской ачивки, будет слегка полегче:
-Zerg at a pretty good spot with the new units
-Burrow charge seems to overlap with viper and swarm host role
-Psionic units immune to winfester fungal test map. so a good buff to ghosts and HT vs infester.
- Fungal projactile so it takes more skill to use.
-Protoss seems very good, Oracle might have minor number changes
-Tempests very good in, sometime too good in TvP.
-Widow mine useless when you know how to counter them.
-Mech still doesn't work vs toss.
-Hellbat buff
-Raven HSM too far out and some other unit redesigns before holidays.
надо замутить плейлист для зарядки в общее обозрение
спасибо за Мюнхаузена
постримь фильм "Как приручить дракона"
Очень классный стрим идея и т.д. дача была супер правда мун какой то агресивный был и свамп стримы любил офать =3
очень плохо работает перемотка на водах кибергейма.
Погодите!!! Если Адольф двумя руками контролит юнитов, чем же он качает кроватку ребенка?
Руслан, попробуй в ТвП играть через воронов: сс до барака, барак, 2 ос, 2 газа, 2 барака на застройку натурала + бункер на натурал и саплаи, дополнительные бараки с бункером (как лишние минералы появятся), на первые 100 газа строишь завод (в это время постоянно подстраивая рабов и голых (!) морпехов с 3 -4 бараков), 3 газ, затем лабу - танк и сижмод, после 2 старпорта, один с лабой (после постройки сразу же строй ворона), другой по вкусу - медивак/баньша, как только сделаешь 2 ворона и 2 баньши/медивак + гелики/морпехи летишь всем этим добром на 3 нычку или мейн тоса, паралельно аказывая инвиз баньшам и строя ещё 2 старпорта для викингов, подстраивая новых баньшей, ставишь два мто (модуля точечной обороны) и атакуешь в месте их дислокации. Как результат этой атаки - 3 нычка противника/рабы/производящие здания/дорогие юниты. Затем ставишь ещё сс, клепаешь грейды на воздух, собственно сам воздух (баньши с инвизом, викинги, 5-6 воронов), берёшь всё мясо с базы и идёшь в лоб, под танками и мто. Отбить тос может только масссталкерами, масссентрями или же грамотным микро психами, что лично я встречаю крайне редко. Против зерга кстати тоже отлично работает винрейт - 19 побед из 22 боёв (твп, твз) с этой стратой.
Руслан привет) тут приключилось со мной что то невероятное)
закончил университет ) вручили повестку после универа) прихожу к ним как и надо было точно в дату 8 ноября)) мед комиссия все дела.... говорят плоскостопие иди делать снимки , простоял целый день в больнице) сделал снимки прихожу обратно мне говорят дружище тебе еще к ортопеду надо сходить простоял еще день в больнице , приходжу еще раз в военкомат со снимками с заключением ортопеда что треться степень плоскостопия все дела ..мне говорят ... не годен жди воеениика в январе спи спокойно я переспрашию точно все хорошо меня не заберут ?!! мне говрят иди от сюда все четко ты не годен ......... проходит неделя сегодня ко мне звонят в домофон .. откройте это полиция... я в непонятках открываю дверь .. приходят 2 человека с очередной повесткой.. я им объяснил что у же 3 раза был в военкомате на что ни мне ничего не знаем нам сказали явись дружище ... интересны твои мысли адольф о нашей системе военнослужащих....
Адольф давай посмотрим Терминатор 2 на английском :bm:
как долго учится играть на гитаре?
я хотел както но даже в траве сидел кузнечик както не так звучал...
что посоветуешь для начала что посмотреть почитать?
сылки кинь в личку
Адольф, сколько ты сейчас весишь?
http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%BD%D1%83%D0%B4%D0%BB%D0%B8%20%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D0%B0&c%5Bsection%5D=audio
послушай.
Музыкальная пауза http://www.youtube.com/watch?v=wmin5WkOuPw
прочитай в скайпе в запросах сообщения от Marv1n
Адольф вот отличный голосовой чат, для изучения английского, ты общаешься с носителями языка, которые хотят выучить русский, и вы помогаете друг другу, очень полезно и интересно: http://www.sharedtalk.com/
Просто хорошая песенка http://www.youtube.com/watch?v=mVQpfoqsY8Q
пожалуй и я внесу свою лепту http://vk.com/video657998_162445510
Адольф - Почините чат - его невозможно скролить!!!...
Адольф, зацени актёрскую игру
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=R5rGHyyTcpk
Руслан, для недели ужасов погляди "Фобия 2". Можно и 1-ю , но 2-я страшнее как по мне. http://www.kinopoisk.ru/film/478931/ . Там Трейлер есть глянь обязательно.
http://www.youtube.com/watch?v=mnd3tW4Pzm4&feature=plcp про пирата совсем забыл...
научишь ее играть http://vk.com/audio?q=F.P.G.%20%E2%80%93%20%D0%95%D1%89%D1%91%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5%D1%80 или Gogol Bordello любую.
Адольф поставь Молчание Ягнят первый
классная песня из бойцовского клуба на 4 аккорда http://youtu.be/RCD14IrOcIs
tabs.ultimate-guitar.com/p/pixies/where_is_my_mind_crd.htm
Ждёшь ли ты фильма Ной?
Адольф, если планируешь сегодня не спать включи на стрим Искатели могил (1ая часть) / последнее изгнание дьявола или если смотрел то ответь как они тебе?)
Адольф посмотри трейлер, это Фобия первая часть, имхо пострашнее http://www.kinopoisk.ru/film/439631/
Уже мейн стрим Фильм, но всё же. Не знаю смотрел ли ты? Если нет то надо посомтреть фильм "Паранормальное явление" http://www.kinopoisk.ru/film/404366/
Адольф а ты боишься,что после стрима "дачи",многие вьюверы поймут,что из себя представляют стримерыпорталаск2тв?
Очень бы хотелось ,что бы не ты ориентировался на вкусы зрителей,а сам предлагал материал(фильмы,книги,и.т.д.)В конце концов, стрим про тебя ,а не про нас!
Руслан,покарай лисаалиса,-он мудак
Adolf[RA], если будешь играть в хорроры обрати внимание на Dead Space. Именно первую часть.
Очень атмосферный и страшный шутер без перегиба в сторону стрелялки или наоборот в сторону квеста. Если играть ночью с погружением в атмосферу - очень бодро, многие казуалы просто бросали играть ибо постоянный напряг.
Адольф, ссылка "магазин new" в меню не работает. Пофиксите =)
Адольф почему воды больше не записываются и не выкладываются? если я не прав то дай ссылку пжалсто
Адольф привет ! Уже 2 недели я пишу тебе в скайп с просьбой разрешить мне стримить с плеера гудгейма на ск2тв. Ответь плз =)
Когда будет открыт набор в фан стримы? P.S посмотри фильм Убойные каникулы:)как раз для недели хоррора
Адольф, попробуй совместить изучение английского и игры на гитаре. Замути что-нибудь вроде этого http://www.youtube.com/watch?v=9zOGh3nQoBU
В игре на гитаре главное - стиль: http://kolyan.net/uploads/posts/2010-09/1283926777_man_45.jpg
Искатели могил. Или Репортаж 2.
Адольф, покажи на неделе ужасов "Сердце Ангела" или "Лестница Иакова".
...или почитай Стивена Кинга >:)
Адольф, не знаю что у вас на ск2 поменялось, но уже второй день невозможно смотреть стримы через айпад :( а другого способа у меня нет, да и не один я такой это точно. Помоги решить проблему пожалуйста!
Алладин :glory: http://www.youtube.com/watch?v=v2Hl5yl6j0I
стоит ждать амнезию от адольфа? :3
Твое мнение по поводу патча? Будешь юзать 1-1-1 с вороном и гончей? Добавлять гостов в твз?
Почему не нравится WoL?
Руслан, как тебе сериалы? Декстер, Отбросы, смотришь что-то в этом роде ?
чем вол отличается от хотса? (кроме кампании) (с) noob
Адольф, а нет мыслей открыть свой канал на телевидении по трансляции чемпионатов, турниров, разных батлов по Старкрафт в основном но в целом по всем направлениям компьютерных игр? В России такого нет, можно было бы сыграть на этом :)
Смайл Картмана запили на сайт!
простая нарезочка с РСЛ. Посмотри, если будет желание)
http://www.youtube.com/watch?v=VyDqTlpnJV0
Может быть нам в целях популяризации портала стоит ставить к нику приписки [sc2tv] или типо того? может кто то заинтересуется и зайдет.
Руслан спасибо большое за ВОДЫ♥
Адольф, когда новый набор в фан-стримы ?
Леденцы, карамель http://www.youtube.com/watch?v=CL1S0d9Siuk
http://www.youtube.com/watch?v=6d0YgX15BhQ Адольф через несколько занятий гитарой :aws:
Фотки листочков с уроков гитары http://imgur.com/a/iOKy6#6
Кинул денешку-чето результат не очень=)все сломалось=)
Адольф, огромнейшое спасибо за стрим с уроками игры на гитаре. Просто не могу передать на сколько я благодарен.) Парень очень просто и понятно объясняет, как раз то, что нужно было.
Адольф и Ребят помогите! скачал вод от skifmusic звук есть а картинки нет что делать? :(
Адольф, помнишь на даче мы с тобой говорили насчет интервью? Я отправил тебе в скайпе заявку на добавление (ник такой же, как и на sc2tv). Откликнись!)
При скачивании в ВОДах нет видео, только звук.
Так, по крайней мере, в двух - Walking Dead и Урок гитары от SkifMusic.
Если я не прав и делаю что-то не так - пожалуйста, укажите, что и как.
Адольф, отметь воды с ХотСом, плиз.
Вот ты рассказывал, что работал админом, что ты опытный юзер интернета ("целых 10 лет!"), но не можешь со своими же водами разобраться. Вод с Вокин Дед прокручивается, Вод с гитарой никуда не пропал.
http://www.englishtown.com а здесь можно за Итальянца на месяц подписаться за 1 евро! Халява по сути. Может поможет
Спасибо, что поставил воды ФП СК-БВ. Я с ск2тв познакомился с твоих водов вола, было здорово. Но вот эти воды вижу впервые, это ИМХО лучшее, что было пока в дневниках.
Вместо саус-парка я бы хотел именно больше вот таких вот ретро вещей. Мое мнение.
я так понял это тот самый хипстер из скифмьюзик. есть вопрос к нему. тебя не задевает постоянное сравнение тебя с табачником и постоянное обстёбывание? Не планируешь взять яйца в кулак и сделаьт таки нормальное метал-видео?
http://www.picshare.ru/uploads/121206/7v5WURJdiB.jpg
какие струны лучше? железные или нейлоновые?
http://www.picshare.ru/uploads/121206/FC6s45x8LE.jpg в чатике кинули:)
есть ли разница с какой гитары начинать играть
акустика или электрогитара?
Вопрос: не хочет ли Алексей стать стримером?
И ему публика и нам стример и Адольфу приятно;)
http://www.picshare.ru/uploads/121206/L5d5dwTllS.jpg
как тебе гитара http://www.gitara.in.ua/gitary-akusticheskie/yamaha-indoneziya/akusticheskaya-gitara-yamaha-f310/ ? вообще как фирма Ямаха нравятся ли они тебе?
Адольф, српоси плиз, если у них в магазине заказывать гитару, она нормально попочте приедет? Не пострадает? и кодовое слово при онлайн заказах работает?)
скажи сайт своего магазина
Сделай на весь экран
Адольф, вышли русские сабы для Walking Dead episode 5 ! http://www.zoneofgames.ru/rd.php?http://depositfiles.com/files/ojm0k5gqwt
ну и как теперь по водам ориентироваться
Вопрос, почему мой минус был отменён на стриме торниса,который я ставил пару месяцев назад? Это что администрация решила за меня? Тогда зачем вообше эта система система плюсов? Пусть админы сами рейтинг рисуют, какой им захочется, и слушают его маты, пусть даже на английском!
P.S. Пишу тебе,ибо админы меня слушать не станут, этож их решение))
P.P.S. И не пишите что я фанат анклава, я вообше не знаю что это такое!
Держись Руслан.
Руслан, в магазине скифмьюсик не дают скидки как обещали :(
тебе будет интересна статистика запросов "sc2tv" в яндексе... вот она настоящая популярность твоего портала wordstat.yandex.ru/?cmd=maps&a...ap=world&t=sc2tv
Адольф добавьте в конфу, пожалуйста. Я доктор наук. sookes1
Адольф, поздравляю, что у тебя СЕО оптимизация никакая! Это означает огромный потенциал. Ура!
tempest, что ты делаешь на этом портале в рядах админов? исходя из твоих высказываний ты расист, портал принадлежит Руслану, он истинный ариец по твоему?)))))
ты способствуешь продвижению ск2тв, тем самым повышаешь доход человека, которого ты ненавидишь(т.к. ты расист).... у меня к тебе вопрос ты мазохист или просто умственно отсталый и не понимаешь элементарных вещей?:fp:
bonzo, при просмотре американской истории, ты каждые 5 минут писал "долбаные нигеры", "мочить черных" и тд. при этом ты написал что это очень крутой фильм))))))))))))
вы случайно с темпестом не одну постель делите ?:peka:
Ты на самом деле не понимаешь что это антирасистский фильм что ли? В нем афроамериканцы выигрывают по всем статьям, а скинов высмеивают по полной программе, и ты при этом утверждаешь то что тебе нравится этот фильм и то что ты ненавидишь черных????
Диагноз: bonzo ты типичное российское быдло.
П.С,: я врач по диплому, так что имею полное право ставить диагнозы.
П.С.С.: темпест забань меня полностью :yao:
Раз Адольф спит, то обращение к его коту:
"Кот, просто кот,
выручай народ,
кнопку нажми,
фильму пусти"
Ребят, не подскажете, сколько уроков на стриме от SKIF Music было? Если можно с ссылочками) Хотелось бы посмотреть.
Аналогичный вопрос